Blog
Waarom zou je arm sleeves dragen?
Wanneer de armstukken wat strakker om de arm zitten geeft dit bepaalde druk op de armspieren, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Hierdoor wordt de zuurstoftoename naar je spieren optimaal en zijn de armen sneller opgewarmd.
Waarop letten bij het kopen van hardloopschoenen?
Er zijn heel veel hardloopschoenen in allerlei prijsklassen te koop. Men kan al hardloopschoenen van dertig euro kopen, die zijn niet goed voor je. Er zijn ook veel hardloopschoenen van tussen de zestig en tachtig euro. Deze zijn kwalitatief wel al iets beter.
Hardlopen in de regen en beste tips
Hardlopen in de regen is gezond. Lopen in de regen is gewoon heerlijk. Dit zal iedere die-hard runner beamen. De extra zuurstof in de lucht geeft je vleugels. En met de juiste regenkleding kun je alle Nederlandse plensbuien aan.
Maar wat is de beste regenkleding? Lees het hier.
Hardlopen in het najaar, wat trek ik aan?
Hardlopen is een sport waarbij je het snel warm krijgt en zelfs oververhit kunt raken. Je doet het vaak buiten, het weer heeft invloed op welke hardloopkleding het lekkerste zit. Ontdek hier de beste tips over hardlopen in het najaar!
Hardlopen en het immuunsysteem
Immuunsysteem kun je versterken door te gaan hardlopen. Het immuunsysteem beschermt je lichaam tegen allerlei indringers, waaronder virussen zoals Corona.
Populairste blogs
Rugklachten bij hardlopen?
Rugpijn komt vaker voor bij hardlopers, de belasting van de straat op je onderrug is behoorlijk bij hardlopen. Mag je met rugpijn door blijven lopen? Lees meer hierover in dit artikel.