ASICS Superblast 3 review: comfort en tempo in balans

Voor De Hardloopwinkel mocht ik (Nanxia) de ASICS Superblast 3 hardloopschoenen testen. Dit is een neutrale hardloopschoen met veel demping en een opvallend weinig gewicht. De Superblast 3 is ontworpen voor lopers die comfort zoeken, maar niet willen inleveren op tempo.

De schoen is vooral gericht op wegtrainingen, denk aan lange duurlopen, tempoblokken en dagelijkse kilometers. Ondanks de hoge zool voelt de Superblast 3 sportief en wendbaar aan. Dat maakt hem ook interessant voor lopers die één veelzijdige trainingsschoen zoeken.

Mijn naam is Nanxia Bijlsma en ik ben een fanatiek hardloopster en trailrunner uit Katwijk. Ik loop gemiddeld vijf keer per week hard en richt mij op verschillende afstanden.

Ik loop van de 10 km tot (ultra) marathons zowel op de weg als op onverharde paden. Voor mijn trainingen loop ik het liefst op de weg, baan of door duinen. Ik wissel daarin rustige duurlopen af met intervallen op de baan of tempoblokken op de weg. Altijd op zoek naar passende hardloopschoenen die mijn looprestaties bevorderen.

Ik ben erg fan van hardloopschoenen die mij de energie teruggeven die ik erin stop. Voor mijn dagelijkse wegtrainingen staat comfort echter voorop, zeker bij langere afstanden of intensieve trainingsweken. Voor De Hardloopwinkel mocht ik dan ook de ASICS Superblast 3 uitgebreid testen tijdens verschillende trainingen.

Bij het uit de doos halen valt direct op hoe licht de ASICS Superblast 3 aanvoelt voor een schoen met zoveel demping. De zool is hoog, maar oogt gestroomlijnd en sportief. Het bovenwerk voelt soepel en comfortabel aan, zonder overbodige verstevigingen. De kleur is erg flitsend en trekt mij direct aan.

Bij het aantrekken sluit deze superblast 3 van ASICS mooi aan rond de voet en de hiel zit direct goed vast. De pasvorm is precies wat je van ASICS runningshoes mag verwachten: comfortabel, maar zeker niet te ruim.

Duurlopen:

In training voor de marathon heb ik de ASICS Superblast 3 getest tijdens verschillende type trainingen. Tijdens lange duurlopen komen de schoenen echt tot zijn recht.

De demping is ruim aanwezig en absorbeert de impact goed, waardoor de benen fris aan blijven voelen, ook richting het einde van de training. Wat ik persoonlijk prettig vind, is dat de demping niet sponzig of passief aanvoelt. De schoen blijft veerkracht en ondersteunt een soepele afwikkeling.

Tempo en intervaltrainingen:

Tijdens mijn snelheidstrainingen op de weg en op de baan voelt de schoen licht en energiek aan. Waar veel sterk gedempte schoenen wat inleveren op tempo, blijft de Superblast 3 verrassend responsief.

Het verloop van de zool helpt je om vlot door te lopen en nodig uit om het tempo vast te houden. Voor een schoen zonder carbonplaat voelt hij opvallend snel aan.

Voor pure baantrainingen of hele korte, explosieve intervallen kies ik persoonlijk liever een directere schoen, maar voor langere intervallen op de baan of tempoblokken op de weg is de Superblast 3 zeer geschikt.

Comfort & pasvorm:

Het bovenwerk is ademend en blijft ook bij langere runs comfortabel. Er ontstaan geen drukpunten en de schoen blijft goed aansluiten, zonder te knellen. De hielconstructie biedt voldoende ondersteuning en voorkomt schuiven, ook bij hogere tempo's.

De hoge zool is voor mij even wennen, maar tijdens het lopen voelt de schoen stabiel aan. In scherpe bochten merk je de hoogte iets, maar op de rechte stukken en lange trainingen biedt dit juist extra comfort.

De ASICS Superblast 3 is een uitstekende allround hardloopschoen voor lopers die (veel) kilometers maken op de weg en daarbij comfort en snelheid willen combineren.

Hij is ideaal voor dagelijkse trainingen, voor zowel langzame als snelle duurlopen en tempoblokken op de weg. De schoen voelt licht en energiek aan ondanks de goede demping.

Zoek je een schoen waarmee je het grootste gedeelte van je wegtrainingen kunt afwerken en die je benen ontziet zonder aan loopplezier in te boeten? Dan is de ASCS Superblast 3 loopschoen absoluut een aanrader!

Ga eens langs in 1 van De Hardloopwinkels om de ASICS Superblast 3 te testen en oordeel zelf! Of bestel ze direct online en ga er morgen* al op lopen.

Sportieve groet, Nanxia

Fotografie: Lisette Ouwehand, Lens Vol Liefde Fotografie

Pluspunten ASICS Superblast 3:

• Allround hardloopschoen voor dagelijkse trainingen

• Veel demping zonder dat het sloom aan voelt

• Licht gewicht voor een maximalistische schoen

• Geschikt voor verschillende ondergronden (verhard en onverhard)

• Geschikt voor langere intervallen op de baan

• Geschikt voor zowel rustige als snellere trainingen

• Comfort en ademend bovenwerk

• Soepele en efficiënte afwikkeling

• Flitsende uitstraling

• Ook bruikbaar als wedstrijdschoen

Minpunten ASICS Superblast 3:

• Hoge zool vraagt lichte gewenning in bochten

• minder geschikt voor korte snelle intervallen op de baan

• minder geschikt voor zeer direct grondcontact