Zomer hardloopkleding uitkiezen: wat heb je nodig?
Hardloopschoenen zijn vaak de eerste aanschaf als je gaat hardlopen, maar de juiste hardloopkleding helpt ook zeker bij het verbeteren van je prestaties.
In de zomer en dat is al bij 15graden en hoger dragen de meeste hardlopers t-shirts en korte broeken. Dit komt omdat je tijdens het rennen sneller warm wordt dat bij andere sporten.
Luchtige en ademende hardloopkleding zorgt ervoor dat je het langer vol houdt en jezelf niet opblaast.
Er zijn vele soorten kledingitems die in de zomer worden gedragen tijdens het hardlopen, dit is een kwestie van uitproberen en blijft heel persoonlijk
Voor meer informatie over hardlopen onder hete omstandigheden lees deze informatieve blog hardlopen in de zomer
t-shirts
mouwloze shirts
singlets
tops
korte strakke broekjes
korte wijde broeken
2in1shorts
driekwart tights
Sportondergoed
Sportondergoed in de zomer dragen? Jazeker! met speciaal ondergoed dat verkoelend werkt zorg je dat je transpiratie goed wordt afgevoerd. Hoe droger je blijft hoe langer je kan blijven hardlopen, ook in extreme hitte. Craft en Odlo voeren verkoelend ondergoed voor runners. Vaak staat het woord "cool"verwerkt in de productnaam en kun je het hieraan herkennen.
Hardloopsokken
Draag goed ademende hardloopsokken van X-Socks, Odlo, Asics en Craft. Dunnere sokken die net boven de schoenen uitkomen worden het meest gedragen in de zomer. Er zijn ook hardloopsokken met een verkoelende werking die in de zomer je voeten droog en cool houden.
Hardloopshirt
Een shirt korte mouw, singlet of top wordt al gedragen bij 10 graden boven 0 en hoger. Vaak hebben mannen het sneller warm dan vrouwen, zij zullen al eerder in korte mouw gaan rennen. Ademende en functionele hardloopshirts voor dames en heren zijn gemaakt van een holle poylestervezel die zorgen voor een sneller afvoer van transpiratie. Vaak wordt het woord Cool in de tekst gebruikt om aan te duiden dat een shirt je lichaam afkoelt onder extreem warme omstandigheden.
Hardloopbroek
Het type hardloopbroek dat je kiest is vooral afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren: kort, lang of driekwart. Tegenwoordig dragen ook veel hardlopers 2in1, dit is een korte strakke tight met een losvallende short eroverheen. Wat vind je zelf het prettigste om te dragen?
