0182 614600Blog
Welke hardloopschoenen als beginner kiezen?
Als je begint met hardlopen is het belangrijkste dat de schoenen lekker zitten. Het zou jammer zijn als de loper zijn of haar schoenen “aan de wilgen hangt” na 1 of 2 keer proberen omdat ze niet zo lekker zitten. Lees dit blog voor meer informatie en tips&tricks over nieuwe schoenen.
De weg naar de Marathon van Athene
Een groep vrienden besluit naar Athene te gaan in november 2022 om daar de marathon of 10km te lopen. Sandra wil nog 1 keer een marathon lopen en heeft heel toepasselijk Athene uitgekozen. De rest gaat mee, maar niet zonder goede reden. Een hele verdrietige reden.....
Welke hardloopschoenen bij overgewicht?
Hardlopen is 1 van de meest intensieve sporten die er zijn, vooral bij mensen met overgewicht. De belasting op het lichaam door de klappen op het asfalt zijn aanzienlijk. De enkels en knieën hebben het dan het meest te verduren.
Waar ik energie van krijg? Pindakaas en een hardloopdoel!
Sandra loopt haar 18e marathon en tevens laatste in de mooie stad Athene. Een bijzondere afsluiter van haar sportieve loopbaan in de stad waar het ooit historish gezien begon. En iets met pindakaas.
Wanneer draag je thermokleding met hardlopen?
Thermo ondergoed is onmisbaar voor iedere buiten sporter! Het zorgt ervoor dat je lichaam op temperatuur blijft en voorkomt onnodig energieverlies. Leer hier meer over wanneer te dragen en wat het beste thermo shirt voor jou is!
Populairste blogs
Hielspoor wat is het? En wat kun je er tegen doen?
Hielspoor is een veel voorkomend probleem onder hardlopers en sporters. De pees die tussen de hiel en tenen onder de voeten zit trekt aan de hiel. Een vervelende klacht, maar gelukkig kun…
Veters Strikken Doe Je Zo
Je hebt de juiste schoenen maar toch zitten ze niet optimaal aan de voeten. Jouw hiel zit niet vast, of de schoen knelt wat aan de zijkant. Veter striktechnieken kunnen helpen...
Hardlopen in de kou? 10 tips
De winter is voor een hardloper géén reden om binnen te blijven. Het is vaak prachtig buiten en de zuurstof geeft een boost! Bovendien met de juiste tips ben je beschermd tegen regen, w…
Platvoeten of holvoeten, welke schoenen?
Heb je platvoeten of holvoeten? lees dan hier welke schoenen de beste voor je zijn. Hardloopschoenen worden gemaakt voor de meest voorkomende voetvormen maar zijn daardoor niet...
Hardlopen in de regen en beste tips
Hardlopen in de regen is gezond. Lopen in de regen is gewoon heerlijk. Dit zal iedere die-hard runner beamen. De extra zuurstof in de lucht geeft je vleugels. En met de juiste regenkledin…
Welke hardloopschoenen als beginner kiezen?
Als je begint met hardlopen is het belangrijkste dat de schoenen lekker zitten. Het zou jammer zijn als de loper zijn of haar schoenen “aan de wilgen hangt” na 1 of 2 keer proberen om…
Het gebruik van een hardlooprugzak; tips en tricks
Hardlooprugzakken (hydratatievesten / racevesten) bij het lopen van lange afstanden kun je eigenlijk niet zonder. Maar hoe gebruik je een hardlooprugzak? Lees snel verder
Shin Splints - Hoe verlicht of voorkom je klachten?
Elke hardloper kent ze of heeft er wel eens over gehoord. Maar wat zijn shin splints? En wat kun je er aan doen om ze te verlichten en te voorkomen? Frank (ervaringdeskundige) legt uit.
Wanneer hardloopschoenen vervangen?
Om te kunnen bepalen of je hardloopschoenen zijn versleten, vragen we je om eerst de onderstaande HSK test te doen. Kun je op meer dan 2 van onderstaande vragen met <…
Hardlopen met Inlegzolen hoe zit dat?
Je voet bevat 26 botjes, 33 gewrichten, 107 ligamenten en 19 spieren. We staan, lopen, springen en sporten en dagelijks maken we zo’n tienduizend stappen!
