Hardloopsokken, daarmee voorkom je blaren

Terug naar boven

Wat zijn beste sokken voor hardlopen?

De beste sokken voor hardlopen zijn gemaakt van ademend garen en bevatten geen naden. Hardloopsokken zijn sokken speciaal ontwikkeld voor het hardlopen. Runningsocks zijn gemaakt van kunststofvezels die geen vocht op kunnen nemen, anders dan katoenen sokken.

In hardloopsokken wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken om de zwetende voet optimaal te beschermen tegen schimmels, kalknagels, blaren en andere ongemakken.

Hardloopsokken worden naadloos in elkaar gezet door fabrikanten als Asics, X-Socks, Falke en Incylence. Dit betekent dat de naden zoveel mogelijk liggen verzonken in de stof om schuren te voorkomen. Speciale sokken voor hardlopers hebben in de hiel en bij de tenen extra dikke beschermende stof voor extra grip in hardloopschoenen.

 

Waarom zou je hardloopsokken moeten dragen?

Een hardloopsok is over het algemeen anatomisch gevormd speciaal voor de linker- en rechtervoet van dames en heren.

Bij hardloopsokken worden er op verschillende plekken in de voet veel soorten materiaal gebruikt. Op de wreef is het dikker voor meer comfort bij het veteren. Op de tenen is het materiaal slijtvast en onder de voetboog heeft het materiaal een meer open structuur. Dit alles is bedoeld om het ademend vermogen te bevorderen.

In tegenstelling tot normale sokken zijn hardloop sokken gemaakt om het zweet van de voet zoveel mogelijk door te geven aan de volgende laag, in dit geval de schoenen. Omdat de vezel hydrofoob(waterafstotend) is zal de sok en dus de voet droog blijven tijdens het hardlopen.

 

Kan ik katoenen sokken gebruiken bij hardlopen?

Natuurlijk kun je ook in je normale sneaker of katoenen sokken gaan hardlopen, alleen zal het comfort een stuk minder zijn en wordt de kans op blaren aanzienlijk vergroot. Zweetvoeten, schimmels en kalknagels krijgen in gewone sokken de kans zich te openbaren evenals blaren. 

Katoenen sokken geven minder grip in hardloopschoenen en kunnen diverse blessures aan de voeten, enkels en zelfs knieen veroorzaken.

    Bel met de webshop klantenservice

    App met de webshop klantenservice

    webshop@dehardloopwinkel.nl

Voeten zweten meer bij hardlopen

De nadruk bij normale sokken ligt op comfort, in het dagelijks leven prima voor in schoenen. Dit betekent dat de sokken als belangrijkste functie hebben de voet een comfortabel gevoel te geven.

Echter bij hardlopen voeten transpireren net als andere delen van het lichaam. Zweetklieren komen in de gehele huid voor maar in de handen, voeten en oksels zijn de meeste zweetklieren aanwezig. Je transpireert altijd. Bij normale temperaturen tot 1 liter per etmaal. Als je veel sport dan kan dit oplopen tot 8 liter per etmaal.

In normale sokken nemen natuurlijke vezels zoals katoen en wol het vocht op. Dit volstaat prima voor normaal gebruik, echter als je gaat sporten en met name hardlopen transpireer je veel meer. De natuurlijk vezels in je sokken en kleding kunnen het vocht wat je produceert niet aan en raken verzadigt en nat. Dit vermindert sterk het comfort en kan de huid week maken waardoor blaren sneller kunnen ontstaan.

Dus een goede reden om te gaan hardlopen met een paar goede hardloopsokken!

 

Welke sokken tijdens hardlopen?

Er is zoveel keuze in sokken voor hardlopers dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wij helpen je hier met het maken van de juiste keuze in lengte en welke sokken jij het beste kunt dragen tijdens hardlopen.

Alle hardloopsokken dienen hetzelfde doel:

• ze houden je voeten droog en comfortabel tijdens het hardlopen
• ze voeren het vocht af van de huid van je voeten
• ze voorkomen blaren
• ze geven extra ondersteuning aan je voetboog zoals de Herzog enkel compressiesokken
• ze zijn beter bestand tegen slijtage en gaan langer mee dan gewone sokken

Er zijn verschillende modellen hardloopsokken op de markt. DeHardloopwinkel.nl heeft een groot assortiment hardloopsokken leverbaar in verschillende lengtes en soorten.

De belangrijkste verschillen in de hardloopsokken zit in de lengte van de schacht. hardloopsokken zijn in te delen in 4 lengtes.

1. sokken met een schachtlengte tot op of net onder de enkel zoals de X-socks marathon of X-socks speed two
2. sokken met een korte schachtlengte tot 2 cm boven de enkel zoals de X-socks short of X-socks sky run
3. sokken met een middellange schachtlengte tot halverwege de kuit (veel verkocht in de winterperiode) zoals de X-socks midcalf
4. sokken met een lange schachtlengte tot aan de knie zoals de X-socks energizer

 

Hoge hardloopsokken zijn vooral in de winter beter voor de enkels, kuiten en schenen. De compressie van de stof op de huid zorgt ervoor dat de enkels, banden en spieren op hun plek blijven. Tijdens hardlopen komen door de klap kleine scheurtjes in spieren, harloopsokken hoog houden dit gedeeltelijk tegen.

Lange kousen hardlopen geven de kuiten en schenen warmte en steun tijdens het rennen. Die warmte zorgt voor betere doorbloeding, minder spierpijnen en voorkomt blessures bij hardlopen!

De warmte en bescherming op de  huid van hoge hardloopsokken winter met bijvoorbeeld merinowol voorkomt tevens afkoeling van spieren en banden van de enkels.

Hardloopsokken kort vallen net op of onder de enkels. Korte sokken bij hardlopen worden vooral gedragen in de zomer onder korte hardloopbroek of kniebroek. Footies zijn extra korte enkel hardloopsokjes die je niet ziet boven de hardloopschoenen.

 

Welk merk hardloopsokken is de beste?

DeHardloopwinkel.nl biedt een ruim assortiment met hardloopsokken aan van verschillende merken. Altijd de beste deals in hardloopsokken van Falke, Nike, Asics en Odlo voor hardlopers.

Probeer gewoon wat uit en ontdek welke sokken en merken het beste bij je passen. Je kunt voor hoge hardloopsokken kiezen, lage enkel hardloopsokken of hoge kousen tot de knie. Zoek je 1 paar of liever gelijk een 2-pack of 3-pack, kijk voor de beste deals op dehardloopwinkel.nl/hardloopkleding/hardloopsokken/. 

De beste hardloop merken maken natuurlijk ook de betere runningsocks zoals ASICS, NIKE, CRAFT en ODLO, echter is de categorie hardloopsokken voor hun vaak bijzaak. Merken als X-SOCKS en HERZOG hebben als core business hardloopsokken en zijn hier dus in gespecialiseerd. Zij doen onderzoek naar de beste producten, verbeteren deze constant en gebruiken de nieuwste materialen.

Zoek je bijzondere lichte running sokken met prints of felle kleuren? kijk dan eens naar het hippe aanbod Incylence socks dames en heren. 

 

Hardloop sokken dames

Enkele sokkenbrands zoals falke en x-socks maken speciaal hardloopsokken voor de vrouwenvoeten. Zo zijn de hardloopsokken falke  anatomisch zo in elkaar gezet dat ze naadloos om een dames of herenvoet sluiten. Hiermee worden blaren bij hardlopen voorkomen in de hardloopschoenen.

X-socks maakt hardloopsokken speciaal voor dames, de maatvoering is afgestemd op de damesvoet en de sokken zijn leverbaar in een frisse lichtblauwe of roze kleur. Je vindt ze hier.

 

Compressiekousen of hardloopsokken?

Compressiekousen of hardloopsokken, welke moet je kiezen? Compressiekousen dienen een ander doel dan hardloopsokken en zijn bedoeld om blessures te voorkomen om spierpijn te verlichten. Compressie sokken kunnen een uitstekend middel zijn om blessures te voorkomen én helpen genezen. 

Compressiesokken zijn in korte en lange lengte verkrijgbaar, welke je nodig hebt voor hardlopen is afhankelijk van de blessure of pijn die men ervaart.

Ben je gevoelig voor onderbeen(kuit, scheenbeen)blessures? Dan zijn de HERZOG compressiekousen de oplossing voor jou! Zoek je meer ondersteuning in je voeten dan zijn de HERZOG enkel compressiesokken zeker het proberen waard!

 

Wil je meer weten over sokken of heb je nog een vraag hierover neem dan contact op met onze klantenservice.

Onze specialisten staan je graag te woord met al je vragen!

 

Terug naar boven