STOX Energy Socks review: wat doet compressie voor jou?

Beste medehardlopers! Je bent net begonnen met het lezen van mijn review over de STOX Energy Sleeves Calf Sports compressie kuitsleeves. Hierin geef ik een eerlijk beeld van mijn ervaringen met deze vorm van compressie.

Hopelijk helpt het je bij het bepalen of, en zo ja welke soort STOX compressiekousen bij jou past.

Mijn naam is Jelle, 26 jaar en in het dagelijks leven werkzaam als beleidsadviseur binnen de overheid. Naast deze ambtenarenbaan (nee niet alle vooroordelen zijn waar) vind ik het heerlijk om regelmatig te sporten, voornamelijk door middel van trail runs, bootcamps en obstacle runs.

Echt vanzelfsprekend is dat niet...... sporten zit zegmaar niet echt in mijn bloed. Eigenlijk is Covid voor mij de aanleiding geweest om meer te gaan sporten en daarbij ook specifieke doelen te stellen. Na de eerste obstacle run (Mud Masters) was de vlam ontstoken en over de tijd zijn de afstanden en intensiteit toegenomen.

Obstacle run marahton

Dit jaar staan een aantal mooie sportdoelen op de planning. Om mezelf echt maximaal uit te dagen staan er nog twee obstacle run Marathons op de planning.

De combinatie van een onverhard parcours, de lange afstand, een berg modder, tijdsdruk en heel wat obstakels (letterlijk), maken het voor mij een toffe fysieke en mentale uitdaging.

Na een testrun in april 2024 heb ik voor het eerst ooit echt totaal verkrampte kuiten gehad. DAT MOET ANDERS! Wellicht dat deze compressiesleeves een goede uitkomst kunnen bieden.

De geleverde compressiesleeves zijn van het merk STOX en in dit geval is het de blauw/zwarte uitvoering voor heren. Met een kuitomvang van 41 cm heb ik maat M3.

Ik kreeg een keurig pakketje met de welbekende knaloranje kleur thuisgestuurd. Daarin zaten zowel de compressie sleeves als een paar originele sokken van de hardloopwinkel.

Het doosje van de compressiesleeves had weinig poespas, overigens had ik dat ook niet verwacht.

Direct bij het uitpakken merk je dat er echt veel stretch op de sleeves zit. Dat is uiteraard een goed voorteken.

Verder voelt de stof dun en ademend aan, wat ik zeker met de komst van het warmere weer belangrijk vind.

Compressiekous aantrekken

Bij het passen van de sleeves bleek dat de stretch ook echt nodig was. Je moet best even goed kracht zetten om de sleeve goed om je kuiten te plaatsen. Ook om het onderbeen heen voelen de sleeves ademend en je merkt gelijk dat ze ook echt daadwerkelijk ondersteuning bieden. Dit was positief in vergelijking met eerdere compressiekousen die ik heb gepast. STOX vs het soepie: 1-0;)

Ik heb de sleeves nu anderhalve week thuis. Uiteraard is dit nog te kort om uitspraken over de lange termijn te doen, maar een eerste beeld is zeker gevormd. Graag vertel ik jullie er meer over.

In totaal heb ik de sleeves nu 4x gebruikt bij verschillende trainingen (7km weg, 15km weg, 8km strand, 6km bos) en tot nu toe hebben ze me aardig doen verbazen.

Tijdens het hardlopen merk je direct dat de druk op de kuiten stukken minder is dan bijvoorbeeld bij het lopen zonder compressie. Zeker bij onverhard terrein en bij heuveltjes omhoog merk je dat je hier veel profijt van hebt.

De stof ademt en de sleeves blijven ook tijdens het hardlopen goed op de plek zitten.

Naast de verschillen tijdens het lopen merk ik eigenlijk nog meer verschil na het lopen. Waar ik normaal na het lopen last kon hebben van stramme kuiten is daar na een training met de sleeves echt stukken minder van te merken. Eigenlijk was ik best verbaasd dat er zo veel verschil tussen zit.

Op basis van deze eerste runs ben ik dus positief, maar om een beter beeld te vormen ga ik de sleeves de komende maanden natuurlijk nog veelvuldig testen. Uiteraard worden nieuwe bevindingen op deze pagina geplaatst.

Inmiddels gebruik ik de compressiekousen ruim 2 maanden en kan ik dus op basis van een stuk meer runs uitspraken over het product doen.

In de tussenliggende periode heb ik zowel de afstand van trainingen (puur het aantal km) als de intensiteit van de trainingen verhoogd (interval). Bij beide type trainingen merk ik verschil ten opzichte van ‘vroeger’. Je voelt je kuiten tijdens de training minder trekken en ook na training heb ik weinig last. Wel heb ik het gevoel dat er wat meer kracht vanuit de hamstring gevraagd wordt door het dragen van de compressiekousen.

De langste afstand die ik tot nu met compressie heb gelopen is 42km (één van de marathons die dit jaar op de planning staan). Ook nu weer echt beduidend verschil in de tijd die ik nodig heb gehad om te herstellen. Hoewel ik mezelf een week verplichte rust had opgelegd, had ik het gevoel de dag erna weer een klein stukje te kunnen gaan lopen (wellicht speelde adrenaline hier ook een rol).

Dit is mijn eerste ervaring met compressiekousen en ik moet zeggen dat ik positief ben verrast. Omdat ik geen ervaring heb met dergelijk producten wist ik ook niet goed wat ik moest verwachten.

Het concept van compressie begrijp ik wel maar dat het fixeren van je kuiten een dergelijk effect zou hebben op het herstel, dat zag ik eerlijk gezegd niet aankomen. Dit is voor mij dan ook voor nu het grootste pluspunt van het dragen van compressie sokken.

Mijn verwachting is dat dit met de langere afstanden, die voor mij op de planning staan, alleen maar groter wordt. Het kan haast niet anders dan dat er met het overwinnen van 100+ obstakels (bron Strong Viking 2024 42km) voordeel wordt gehaald met het dragen van mijn STOX compressie calf sleeves. Uiteraard kom ik hier nog uitgebreid op terug dus hou deze review in de gaten!

Conclusie na 2 maanden gebruik:

Ga je door deze Stocks sokken ineens tijden lopen zoals Sifan Hassen, Abdi Nageeye of Maikel Stolwijk? Waan je geen illusie……..

Maar mijn conclusie is dat het wel een super handige tool is om je belastbaarheid tijdens trainingen en wedstrijden te verhogen. Daarmee is het naar mijn mening een toegevoegde waarde voor iedere serieuze amateurloper met ambities!

Wat is goed aan de Stox compressie tubes?

• blijft goed zitten

• geeft echt ondersteuning

• aanzienlijk minder last na de training

Wat is er minder goed aan de  Stox compressie tubes?

• aantrekken vergt enige oefening

• na het aantrekken moet je ze ook een keer uittrekken:)

Zoals ik al aangaf heb ik pas 4-tal keer gelopen met de compressiekousen van Stox. Wellicht is dat te weinig om een duidelijk beeld te scheppen over deze sleeves van Stox en of het ook daadwerkelijk de beste compressiekousen zijn voor hardlopen.

Maar ik ben zeker positief verrast met het gebruik van dit product. Vooraf had ik niet verwacht dat het verschil zo goed merkbaar is tussen het niet en wel dragen van compressiekousen.

Ik blijf er dan ook zeker mee trainen en zou op basis van mijn huidige ervaring deze compressiekousen zeker aanraden, eigenlijk aan iedereen.

Naar mijn idee zit het grootste voordeel in het sneller herstellen na het trainen. En dat is iets wat elke hardloper wat mij betreft zou kunnen waarderen!

Met sportieve groet Jelle.