Blogoverzicht

Hoe kies je de juiste sportbeha

Een sportbeha is de beste partner van de sportster die zuinig is op haar lichaam.

Voor vrouwelijke sporters, een sportbeha zou net zo belangrijk moeten zin als een goed paar hardloopschoenen. Sporten en met name hardlopen zonder sportbeha is niet aan te raden.

Het maakt niet uit wat voor soort sport je doet, hoe zwaar of hoe vaak. Het maakt niet uit wat je borstmaat of cupmaat is, een goede stevige sportbeha is noodzakelijk.

 

3 belangrijkste redenen voor het dragen van de juiste sportbeha:

1. Het maakt niet uit of je kleine of grotere borsten hebt, de beweging tijdens sporten is vervelend. Uit onderzoek blijkt dat een A cup 4 cm beweging toont, terwijl cup G wel tot 14cm heen en weer kan bewegen met sporten.

2. Overmatige bewegingen van de huid en banden in de borst zorgen voor scheuring. Zie de banden als een elastiek, de rek is eruit na veelvuldig uittrekken. De banden, ligamenten van cooper genoemd in de borst kunnen na intensief sporten kapot knappen. Deze banden herstellen niet meer daarna, zo raken de borsten hun stevigheid kwijt.

3. Een sportbeha voorkomt irritaties en pijnlijke bewegingen. Zo kan de hardloopster zich comfortabel voelen en geniet van de sport, die al zwaar genoeg is. Ook geeft het de sportster zelfvertrouwen dat onder al die gladde sportkleding niks te zien is wat zij niet wil.

 

Wat gebeurt er met de borsten bij een intensieve sport als hardlopen?

De borst bestaat uit vetweefsel, bindweefsel en klierweefsel. De huid en de ligamenten van cooper (bandjes) geven de borst hun stevigheid. In een borst zitten geen spieren die je sterker kunt maken door ze te trainen.

Alleen de huid en enkele dieper gelegen, rekbare structuren houden de borsten op hun plaats.

 

Borsten en sportbeha hardlopen

 

Tijdens het sporten bewegen de borsten over drie assen, voor-achter, links-rechts en boven-onder.

Zo kan afhankelijk van de grootte, het gewicht, en rek extra druk op de binnen gelegen bindweefsels ontstaan. De huid kan zo gaan uitrekken, zelfs scheuren en striea krijgen en op den duur hun stevigheid verliezen.

De bounce van de borsten bij hardlopen en cup D kan soms wel 9 centimer zijn. Deze beweging is niet alleen pijnlijk maar ook schadelijk voor de borsten.

Wanneer er geen goede ondersteuning van de juiste sportbeha is zal dat nog erger worden.

 

Waarom een sportbeha dragen bij hardlopen?

De juiste sportbeha vermindert de bounce van borsten tijdens hardlopen tot 79%. Een goede sportbeha geeft daarmee direct een ondersteunend en comfortabel gevoel bij het rennen, iets wat de loopster als prettig zal ervaren.

Door gebruik te maken van ondersteunende en ademende stoffen in een sportbeha van Shock Absorber, Odlo of Brooks ontstaan er geen schuurplekken.

Een goede stevige sportbeha is daarmee even belangrijk als de beste hardloopschoenen voor de vrouwelijke sporter.

Waaraan moet een goede sportbeha voldoen?

  1. Vermindering van de bounce
  2. Brede, vaak gevulde schouderbandjes
  3. Vocht transporterend en ademend materiaal
  4. Slijtvast, voor langdurig gebruik
  5. Comfortabele pasvorm
  6. Gepolsterde drukpunten

 

De Hardloopwinkel is jouw specialist in het aanmeten van sportbeha’s.

Kom langs in De Hardloopwinkel, daar is meer keuze in sportbeha's en goed advies.

Bij De Hardloopwinkels kun je een uitgebreid assortiment aan beha’s vinden. Voor zowel de kleine, als een grotere cup is er voldoende keus.

De Hardloopwinkel werkt met verschillende beha merken om een zo breed mogelijk assortiment te kunnen aanbieden. Onze medewerkers in de winkel kunnen te allen tijde van advies voorzien en zullen de klant discreet en professioneel behandelen.

Dus schroom niet en geef je borsten die extra steun die ze nodig hebben!

 

Odlo sportbeha hardlopen

 

Beginnen met hardlopen en sportbeha kopen?

Iedere dame die gaat beginnen met hardlopen zal merken dat een goede stevige sportbeha onmisbaar is. Naast een paar goede en perfect passende hardloopschoenen heb je ook een beha nodig.

Goede hardloopschoenen en een sportbeha zijn écht een must als je begint met hardlopen, samen met een beginnersschema.

Klik op dit 5km hardloopschema om nu direct te kunnen beginnen:

5 KM hardloopschema

 

Kan ik een gekochte beha thuis even passen?

Jazeker, bij De Hardloopwinkel Webshop is het retour sturen altijd gratis! Dus wil je even rustig en veilig in je thuis omgeving de sportbeha's passen dan is dat geen probleem.

Bestel ze gewoon in meerdere maten zodat je rustig kunt passen en vergelijken. De sportbeha's die niet passen stuur je kosteloos weer terug naar ons antwoordnummer binnen 30 dagen.

Dat noemen wij bij De Hardloopwinkel eerlijke probeergarantie!

Tip van Frankie! als je kiest voor achteraf betalen via AfterPay dan hoef je uiteindelijk pas te betalen als de retour weer verwerkt is en betaal je alleen wat je daadwerkelijk hebt gehouden.

 

Online sportbeha hardlopen kopen?

Belangrijkste tip bij het online kopen van een sportbeha is dat je het maatadvies dat erbij staat goed opvolgt. Ieder sportbeha merk heeft zijn eigen maten en pasvorm, geen mensenlichaam is hetzelfde. 

Een sportbeha moet goed aansluiten, mag niet knellen en zit vaak strak als een harnas om het lichaam. De beste test voor de enige juiste pasvorm van een sportbeha is tijdens het passen er een paar keer voor de spiegel mee te gaan springen.

De opwaartse beweging in de spiegel van de borsten moet hierbij zo klein mogelijk blijven, dan zie je direct of dit de juiste sportbeha is.

Bij twijfel, kom langs en vraag advies in 1 van de 5 De Hardloopwinkels in Nederland.

Met in iedere winkel een vrouwelijke medewerkster en ruime keuze in sportbeha's van Shock Absorber, Odlo en Pure Lime is er altijd een goede beha voor jou bij.

Daarnaast is De Hardloopwinkel een echte hardloopspecialist met zeer klantgerichte instelling.

Wil je na online aankopen graag wat langer doen over het retour sturen van je pakket?

Neem dan gewoon even contact op met onze klantenservice, je zult merken dat wij je graag helpen om de juiste keuze te maken.

En als dit betekent dat je graag nog wat langer nadenkt over je retour, dan is dit geen enkel probleem.

 

Vragen?

    Bel met de webshop klantenservice

    App met de webshop klantenservice

    webshop@dehardloopwinkel.nl

 

Populairste blogs

Hielspoor wat is het? En wat kun je er tegen doen?

Hielspoor is een veel voorkomend probleem onder hardlopers en sporters. De pees die tussen de hiel en tenen onder de voeten zit trekt aan de hiel. Een vervelende klacht, maar gelukkig kun…

Veters Strikken Doe Je Zo

Je hebt de juiste schoenen maar toch zitten ze niet optimaal aan de voeten. Jouw hiel zit niet vast, of de schoen knelt wat aan de zijkant. Veter striktechnieken kunnen helpen...

Hardlopen in de kou? 10 tips

De winter is voor een hardloper géén reden om binnen te blijven. Lees hier dé 10 tips bij hardlopen in de kou en ga lekker naar buiten!

Platvoeten of holvoeten, welke hardloopschoenen?

Heb je platvoeten of holvoeten? lees dan hier welke schoenen de beste voor je zijn. Hardloopschoenen worden gemaakt voor de meest voorkomende voetvormen maar zijn daardoor niet...

Hardlopen in de regen en beste tips

Hardlopen in de regen is gezond. Lopen in de regen is gewoon heerlijk. Dit zal iedere die-hard runner beamen. De extra zuurstof in de lucht geeft je vleugels. En met de juiste regenkledin…

Welke hardloopschoenen als beginner kiezen?

Als je begint met hardlopen is het belangrijkste dat de schoenen lekker zitten. Het zou jammer zijn als de loper zijn of haar schoenen “aan de wilgen hangt” na 1 of 2 keer proberen om…

Het gebruik van een hardlooprugzak; tips en tricks

Hardlooprugzakken (hydratatievesten / racevesten) bij het lopen van lange afstanden kun je eigenlijk niet zonder. Maar hoe gebruik je een hardlooprugzak? Lees snel verder

Shin Splints - Hoe verlicht of voorkom je klachten?

Elke hardloper kent ze of heeft er wel eens over gehoord. Maar wat zijn shin splints? En wat kun je er aan doen om ze te verlichten en te voorkomen? Frank (ervaringdeskundige) legt uit.

Wanneer hardloopschoenen vervangen?

Om te kunnen bepalen of je hardloopschoenen zijn versleten, vragen we je om eerst de onderstaande HSK test te doen. Kun je op meer dan 2 van onderstaande vragen met <…

Hardlopen met Inlegzolen hoe zit dat?

Je voet bevat 26 botjes, 33 gewrichten, 107 ligamenten en 19 spieren. We staan, lopen, springen en sporten en dagelijks maken we zo’n tienduizend stappen!

Schrijf je in voor hardloop updatesSchrijf je in voor hardloop updates

Ontvang wekelijks aanbiedingen, tips en adviezen over hardlopen.

Ontvang wekelijks aanbiedingen, tips en adviezen over hardlopen.

Klanten beoordelen ons met een 9,4
Sportieve cookies, DeHardloopwinkel.nl gebruikt ze om je nog beter van dienst te kunnen zijn. Klik hier om jouw instellingen te wijzigen en op te slaan.