Maar hardlopen op verschillende soorten schoenen heeft voordelen. Je kunt sterker worden, sneller en minder gevoelig voor blessures. Onderzoek laat de relatie zien tussen hardlopen en verscheidenheid aan schoeisel en verminderde blessures. Elke keer als je een ander paar schoenen aantrekt, verandert je interactie met de bodem/straat enigszins en loop je dus net even anders. Dit spreekt andere spiervezels aan en maakt het weefsel sterker. De herhaalde belasting op steeds dezelfde lichaamsdelen wordt minder door regelmatig van model te wisselen.
Waar het op neerkomt: committeer je niet aan specifieke loopschoen. Gebruik verschillende paren naast elkaar (bijvoorbeeld 1 paar voor het snelle werk en een ander paar voor de duurlopen) of opeenvolgend door alvast een nieuw paar schoenen uit te proberen nog voordat je oude paar versleten is.
Bron: www.runnersweb.nl