Hoe kies je de juiste sportbeha?

Een sportbeha is de beste partner van de sportster die zuinig is op haar lichaam.

Voor vrouwelijke sporters, een sportbeha zou net zo belangrijk moeten zijn als een goed paar hardloopschoenen. Sporten en met name hardlopen zonder sportbeha is niet aan te raden.

De Beste sport bh hardlopen bevat comfort, voldoende ondersteuning en is gemaakt voor high performance.

Het maakt niet uit wat voor soort sport je doet, hoe zwaar of hoe vaak. Het maakt niet uit wat je borstmaat of cupmaat is, een goede stevige sportbeha is noodzakelijk.

Een goede stevige beha is een must bij hardlopen.

Hardlopen vraagt veel van het lichaam, hardlopen is namelijk één van de meest intensieve sporten als het gaat om beweging van het bovenlichaam.
Een goede sport beha is geen luxe, maar een absolute must-have voor elke hardloopster.

Zeker bij langere afstanden of hogere snelheden kan de impact op de borsten flink zijn, zelfs pijnlijk en schadelijk zonder de juiste ondersteuning.

Tijdens het hardlopen bewegen je borsten niet alleen op en neer, maar ook zijwaarts en in een 8-vormige beweging. Deze herhaalde belasting kan niet alleen ongemak veroorzaken, maar op lange termijn ook de huid en het bindweefsel uitrekken. Een stevige sport bh reduceert die beweging tot wel 80%.

Dat maakt een high-impact sportbeha cruciaal voor elke loopster!

Blog sportbeha | De Hardloopwinkel

Getest door ervaren loopsters

De high impact sportbeha's van Pure Lime, Anita en Odlo zijn getest door de ervaren loopsters van De Hardloopwinkel. Uit de uitgebreide sportbeha reviews kwamen een aantal zaken naar voren die van cruciaal belang zijn bij hardlopen, dit was wat de sportbh test uitwees:

Ondersteuning en comfort is topprioriteit;
Ademend vermogen is van belang bij elke run;
Verstelbaarheid en pasvorm maken het verschil, tenslotte is geen lichaam hetzelfde.

Welke sportbeha is de beste voor hardlopen?

Bij De Hardloopwinkel vind je een zorgvuldig geselecteerd aanbod van high impact sportbeha’s die specifiek ontworpen zijn voor bouncy sporten zoals hardlopen, volleybal en basketbal.

We maken onderscheid in high performance sport bh hardlopen zoals hieronder beschreven en sporttops. Een sporttopje dragen als sport beha bij hardlopen kan ook, maar is minder effectief en vooral geschikt voor kleinere cupmaten.

In deze blog zetten we de beste drie topmerken high impact hardloop sport bh's in de spotlight: PureLime, Anita en Odlo.

1. PureLime – Scandinavisch design, maximale ondersteuning.

PureLime komt uit Denemarken en staat bekend om haar minimalistische ontwerpen en functionele details. De sportbeha’s van PureLime zijn favoriet onder hardloopsters vanwege:

Sterke compressie en ieder borst apart ondersteund
Vochtregulerend materiaal voor droge runs
Verstelbare bandjes en rug sluiting voor perfecte pasvorm
Een aanrader is de PureLime High Impact Support Bra, ideaal voor lange duurlopen of intensieve intervaltrainingen.

Pure Lime sportbeha Padded Athletic Dames

64,95

Op voorraad

Voor 20.00u besteld, morgen in huis*

2. Anita Active – Duitse degelijkheid met comfort.

Anita is al jaren toonaangevend op het gebied van sportbeha’s voor grotere cupmaten. Deze hardlopen sportbh is ontworpen met veel oog voor detail en comfort:

Naadloze cups om schuren te voorkomen
Extra brede schouderbanden voor betere drukverdeling
Maximale ondersteuning bij grote maten zonder in te leveren op bewegingsvrijheid
De Anita Air Control DeltaPad is 1 van de best verkochte hardloopbeha’s bij De Hardloopwinkel — en niet voor niets. Superstevig, maar voelt verrassend licht.

Anita sportbeha Air Control DeltaPad Dames

79,95

Op voorraad

Voor 20.00u besteld, morgen in huis*

3. Odlo – Innovatie vanuit de bergen

Odlo is een Zwitsers merk dat technologie combineert met comfort. Hun sportbeha’s zijn iets sportiever qua look en perfect voor wie houdt van een gestroomlijnd design:

Sneldrogend en ademend materiaal
Naadloos design voor ultiem comfort
Goede compressie voor medium tot high impact
De Odlo Padded High Support Bra is een topper als je op zoek bent naar een combinatie van stijl, comfort en ondersteuning.

Odlo sport BH padded high support Dames

64,95

Op voorraad

Voor 20.00u besteld, morgen in huis*

3 belangrijkste redenen voor het dragen van de juiste sportbeha:

1. Het maakt niet uit of je kleine of grotere borsten hebt, de beweging tijdens sporten is vervelend. Uit onderzoek blijkt dat een A cup 4 cm beweging toont, terwijl cup G wel tot 14cm heen en weer kan bewegen met sporten.

2. Overmatige bewegingen van de huid en banden in de borst zorgen voor scheuring. Zie de banden als een elastiek, de rek is eruit na veelvuldig uittrekken. De banden, ligamenten van cooper genoemd in de borst kunnen na intensief sporten kapot knappen. Deze banden herstellen niet meer daarna, zo raken de borsten hun stevigheid kwijt.

3. Een high impact sportbeha van Odlo, Anita of Pure Lime voorkomt irritaties en pijnlijke bewegingen. Zo kan de hardloopster zich comfortabel voelen en geniet van de sport, die al zwaar genoeg is. Ook geeft het de sportster zelfvertrouwen dat onder al die gladde sportkleding niks te zien is wat zij niet wil.

Wat gebeurt er met de borsten bij een intensieve sport als hardlopen?

De borst bestaat uit vetweefsel, bindweefsel en klierweefsel. De huid en de ligamenten van cooper (bandjes) geven de borst hun stevigheid. In een borst zitten geen spieren die je sterker kunt maken door ze te trainen. Alleen de huid en enkele dieper gelegen, rekbare structuren houden de borsten op hun plaats.

Borsten en sportbeha hardlopen | De Hardloopwinkel blog

Tijdens het sporten bewegen de borsten over drie assen, voor-achter, links-rechts en boven-onder. Zo kan afhankelijk van de grootte, het gewicht, en rek extra druk op de binnen gelegen bindweefsels ontstaan. De huid kan zo gaan uitrekken, zelfs scheuren en striea krijgen en op den duur hun stevigheid verliezen.

De bounce van de borsten bij hardlopen en cup D kan soms wel 9 centimer zijn. Deze beweging is niet alleen pijnlijk maar ook schadelijk voor de borsten. Wanneer er geen goede ondersteuning van de juiste high impact sport bh is zal dat nog erger worden.

Waarom een sportbh dragen bij hardlopen?

De beste high impact sportbh vermindert de bounce van borsten tijdens hardlopen tot 80%. Een goede sportbeha geeft daarmee direct een ondersteunend en comfortabel gevoel bij het rennen, iets wat de loopster als prettig zal ervaren.

Door gebruik te maken van ondersteunende en ademende stoffen in een sportbeha van Anita, Pure Lime, Odlo ontstaan er geen schuurplekken. Een goede stevige sportbeha is daarmee even belangrijk als de beste hardloopschoenen voor de vrouwelijke sporter.

Naast de beste dames hardloopschoenen is een high impact sportbeha 1 van de belangrijkste onderdelen van de dames outfit als je gaat beginnen met hardlopen.

Heb je nog geen goede hardloopschoenen? bij het maken van de beste keuze voor jou kun je het beste dit online artikel "Kies de juiste hardloopschoenen" eerst rustig doorlezen.

Meer weten over de juiste hardloopkleding voor vrouwen in het voorjaar, najaar, winter of de zomer? lees dit artikel over hardloopkleding in het voorjaar en ontdek wat voor jou het beste werkt!

Waaraan moet een goede sport beha voldoen?

Vermindering van de bounce
Brede, vaak gevulde schouderbandjes
Vocht transporterend en ademend materiaal
Slijtvast, voor langdurig gebruik
Comfortabele pasvorm
Gepolsterde drukpunten

Persoonlijk advies bij De Hardloopwinkel over sportbeha’s.

Bij De Hardloopwinkel helpen ze je niet alleen bij het kiezen van de juiste schoenen, maar ook bij het vinden van de perfecte sportbeha.

In de winkel kun je verschillende modellen passen, krijg je advies op maat en ben je verzekerd van de juiste ondersteuning — letterlijk en figuurlijk.

Loop gerust binnen bij De Hardloopwinkel in Den Haag, Leiden, Bodegraven, Noordwijkerhout of Rotterdam.

Geen tijd om langs te komen? Geen probleem – check en bekijk de sportbeha modellen op onze webshop en bestel online.

Want of je nu traint voor je eerste 5K of je zoveelste marathon: met een goede sportbeha loopt het gewoon net even lekkerder.

Wat je doel ook is!

Ontdek hier het online assortiment sportbeha's van De Hardloopwinkel

Dus schroom niet en geef je borsten die extra steun die ze nodig hebben.

Odlo sportbeha hardlopen | De Hardloopwinkel blog

Beginnen met hardlopen en sportbeha kopen?

Iedere dame die gaat beginnen met hardlopen zal merken dat een goede stevige hardloopbh onmisbaar is. Naast een paar goede en perfect passende hardloopschoenen heb je ook een sportbeha hardlopen nodig.

Goede hardloopschoenen en een sport bh zijn écht een must als je begint met hardlopen, samen met een beginnersschema.

Klik op dit 5km hardloopschema om nu direct te kunnen beginnen:

5 KM hardloopschema

Kan ik een gekochte beha thuis even passen?

Bij De Hardloopwinkel mag je een gekochte sportbeha gerust even thuis passen en bekijken. Dus wil je even rustig en veilig in je thuis omgeving de sportbeha's passen dan is dat geen probleem.

Bestel een beha online in meerdere maten en diegene die niet passen stuur je weer terug naar ons antwoordnummer binnen 30 dagen.

Dat noemen wij bij De Hardloopwinkel eerlijke probeergarantie!

Gerelateerde producten

Online sportbh hardlopen kopen?

Belangrijkste tip bij het online kopen van een sportbeha is dat je het maatadvies dat erbij staat goed opvolgt. Ieder sportbeha merk heeft zijn eigen maten en pasvorm, geen mensenlichaam is hetzelfde.

Advies bij online kopen sportbeha:

Een sportbeha moet goed aansluiten, mag niet knellen en zit vaak strak als een harnas om het lichaam.
De beste test voor de juiste pasvorm van een sportbeha is tijdens het passen er een paar keer voor de spiegel mee te gaan springen. De opwaartse beweging in de spiegel van de borsten moet hierbij zo klein mogelijk blijven, dan zie je direct of dit de juiste sportbeha is.

Bij twijfel, kom langs en vraag advies in 1 van de 5 De Hardloopwinkels in Nederland, de verkoopadviseuses helpen je graag verder.

Met in iedere winkel een vrouwelijke medewerkster en ruime keuze in high performance sportbeha's van Anita, Odlo en Pure Lime is er altijd een goede beha voor jou bij.

Retourneren online gekochte sportbeha.

Retourneren gaat snel en eenvoudig, binnen enkele werkdagen krijg je je geld terug (minus 3.95 handelingskosten).

Wil je na online aankopen graag wat langer doen over het retour sturen van je pakket?

Neem dan gewoon even contact op met onze klantenservice, je zult merken dat wij je graag helpen om de juiste keuze te maken.

En als dit betekent dat je graag nog wat langer nadenkt over je retour, dan is dit geen enkel probleem.

Relevante blogs:

Blog: hoe kies je de juiste hardloopschoenen?

Blog: hardloopkleding in het voorjaar