Review Brooks Glycerin Flex

februari, 2026

Flexibel, natuurlijk en minimalistisch?

Maanden geleden gingen er al geruchten rond over deze nieuwe release van Brooks: een hardloopschoen met een natuurlijker loopgevoel én maximale demping. Op verschillende sites werd zelfs gehint naar de vroegere Nike Free-modellen. Die heb ik in mijn beginjaren als hardloper letterlijk versleten, dus mijn interesse was meteen gewekt. Is dit nieuwe model een eendagsvlieg, of gaan we de Brooks Glycerin Flex in de toekomst vaker terugzien?

Voor wie de Nike Free niet kent: dit waren extreem minimalistische hardloopschoenen met een sokachtig bovenwerk en een dunne, sterk gegroefde zool voor maximale flexibiliteit. Ze waren vooral populair in de periode waarin barefoot running in opkomst was.

Laat ik meteen een misverstand uit de wereld helpen: als je op zoek bent naar een schoen die vergelijkbaar is met de Nike Free, dan is dit níét jouw model. Zo zijn de Glycerin Flex ook niet door Brooks ontworpen. De stack height is daarvoor simpelweg te hoog en het directe grondcontact ontbreekt. Maar laat je daar vooral niet door afschrikken, lees verder en oordeel zelf.

Over de tester

Ik ben Marleen en sinds 2018 werkzaam bij De Hardloopwinkel. Ik begon als adviseur in de winkel en werk nu als productexpert voor de webshop. Je kunt bij mij terecht voor vragen over producten, training en sportvoeding.

Daarnaast train ik voor lange afstanden op de weg en in de bergen en geef ik wekelijks hardlooptraining in Leiden.

Eerste indruk van de Brooks Glycerin Flex

De Brooks Glycerin Flex heeft een futuristische uitstraling. Ik vind ze zeker gaaf, maar qua looks halen ze het voor mij niet bij de populairste modellen van dit moment, zoals de ASICS Novablast 5, Adidas EVO SL of Puma Deviate Nitro 4.

Maar goed, hardloopschoenen koop je uiteindelijk niet voor de looks, toch? Comfort en prestatie staan voorop. ????

Het bovenwerk doet me denken aan de Flyknit-uppers van Nike, al heeft Brooks gekozen voor een stevigere en meer ondersteunende pasvorm. Bij het aantrekken voel ik meteen dat mijn voet goed omsloten wordt; de veters hoef ik nauwelijks aan te trekken.Ik denk wel dat deze schoen het mooist en comfortabelst zit bij lopers met een lange, slanke voet en smalle enkels.

Mijn voeten zijn vrij hol met een hoge wreef. Doordat de tong niet vastzit, puilt mijn wreef iets uit. De extra gaatjes voor de runner’s loop zitten voor mij bovendien te ver naar achteren en zijn daardoor niet bruikbaar, los van het feit dat de veters daar eigenlijk ook te kort voor zijn. Jammer, want dit is normaal gesproken een fijne manier om de hiel goed vast te zetten.

Gelukkig blijft mijn hiel perfect op zijn plek dankzij de comfortabele, goed gevoerde hielkap.

Brooks Glycerin Flex review | De Hardloopwinkel

Hoe voelt de Glycerin Flex tijdens het hardlopen?

De eerste keer lopen was even wennen. Het voelde alsof ik de afzonderlijke flex-groeven als losse ‘pods’ onder mijn voeten voelde. Een dag later liep ik ermee buiten en was dat gevoel volledig verdwenen. Geen enkel probleem dus, het went snel.

Wat meteen opviel, was hoe soepel en vloeiend de schoen met mijn loopbeweging meebeweegt. Ik heb altijd een voorkeur gehad voor lichte en flexibele schoenen, en de Glycerin Flex sluit daar perfect bij aan.

Waar ik de reguliere Glycerin vaak wat saai, lomp en degelijk vind, wist de Flex mij juist positief te verrassen. Mijn voeten en enkels kunnen op een natuurlijke manier afwikkelen en proneren. Niet zoals bij een minimalistische of barefoot schoen, maar zonder dat ik in een bepaalde richting word gedwongen. Precies zoals Brooks dit model heeft bedoeld.

Al met al liep ik er zo mee weg. Het lichte, responsieve gevoel van de Glycerin Flex is erg prettig en de demping is zacht zonder zompig aan te voelen.

Stabiliteit en pronatie

De flex-groeven zijn zo geplaatst dat de voeten op de juiste plekken kunnen buigen, in meerdere richtingen. Vooral de natuurlijke pronatie van mijn enkel werd nergens belemmerd. Dankzij de flexibiliteit van de zool in de Glycerin Flex van Brooks kan ik soepel afwikkelen van de buitenkant van mijn middenvoet naar de grote teen.

Bij te stijve of te stabiele schoenen merk ik dat mijn enkel ‘vast’ komt te zitten en ik ga supineren. Pronatie (niet te verwarren met overpronatie) is juist een natuurlijke schokdemper van het lichaam en essentieel voor het opvangen van impact.

De grote teen speelt hierbij een cruciale rol voor balans, stabiliteit en afzet. Wanneer die functie wordt beperkt, kan dat negatieve gevolgen hebben voor je looptechniek.

Conclusie

De Brooks Glycerin Flex is een heerlijke allround hardloopschoen, vooral geschikt voor dagelijkse duurlopen, van korte rondjes tot langere afstanden met af en toe een tempoblokje.

Voor mij persoonlijk is de voorvoet aan de smalle kant voor echt lange afstanden, maar tot ongeveer een uur loopt hij prima. Tempo’s op de weg kan deze schoen goed aan: je zakt niet weg in het foam en het grondcontact blijft kort en efficiënt.

Voor baantrainingen kies ik liever een schoen met een lagere zool, en wie op zoek is naar een echte tempo- of wedstrijdschoen kan beter kijken naar een alternatief met een kunststof- of carbonplaat.

Sportieve groet Marleen