Voor 20.00 uur besteld = morgen in huis*

Bezoek 1 van de 5 echte hardloopwinkels

Direct ophalen!

Gratis levering vanaf €79

Vragen? Bel 0182 614600

De Hardloopwinkel
9,1

Toegevoegd aan winkelwagen

Je winkelwagen is leeg.

Naar winkelwagen Verder winkelen

Barefoot hardloopschoenen

Barefoot hardloopschoenen bootsen het hardlopen op blote voeten zo goed mogelijk na, ze bevatten geen of nauwelijks demping. Echte barefoot schoenen verkopen wij niet bij De Hardloopwinkel, maar je vindt hier wel superlichte natural running shoes van rond de 230 gram die er dicht bij in de buurt komen.

Filter

Alle filters

Sorteer op:

0 resultaten

9,1 Klanten geven ons een 9,1
Gratis verzending vanaf €79
Voor 20.00u besteld = morgen in huis*

Barefoot running schoenen

Natuurlijk hardlopen of ook wel barefoot running is een trend die de laatste jaren steeds meer in opkomst is onder de hardlopers. Want... het gevoel van lopen op je blote voeten dat wil toch iedereen?

Wij als mens zijn gemaakt om op onze middenvoet te lopen en op de voorvoet te landen. Dat is echter op asfalt met je blote voeten niet zo'n feest, vandaar dat traditionele hardloopschoenen zijn ontwikkeld met een hoge hak en lage voorvoet. Hierop kun je "veilig" op de hak landen. Onder onze voetboog zit een voetplaat, eigenlijk kun je dat onze eigen "springplank" noemen.

Met natural running schoenen gebruik je deze springveer optimaal. Het zou zelfs blessures voorkomen omdat je op een natuurlijke manier gebruik maakt van wat je lichaam je geeft!

Barefoot hardloopschoenen, dames of heren?

Er is een duidelijk verschil tussen dames barefootschoenen en heren barefootschoenen, dit heeft met pasvorm te maken.

Minimalistische hardloopschoenen hebben tussenzolen met een minimaal hoogteverschil tussen hak en voorvoet. Dit noemen ze ook wel een lage heeldrop (4mm tot 8 mm). Ze bieden wel voldoende demping om op harde ondergrond (zoals asfalt) te kunnen trainen. Het verlagen van de hak ten opzichte van de voorvoet bootst het blootsvoets lopen na. Zo ervaar je de voordelen van barefoot running maar met het comfort van hardloopschoenen.

Hoe pak ik barefoot running aan?

Door natural runningschoenen aan te schaffen kun je opnieuw gaan trainen en een andere sensatie bij het hardlopen ervaren. De voet kan door het dragen van lage heeldrop hardloopschoenen op deze manier natuurlijker afwikkelen en vrijer bewegen. Hierdoor worden je spieren in de voet en het onderbeen meer gestimuleerd en dus sterker, en dat werkt blessurepreventief.

Het geringe hoogteverschil tussen hiel en voorvoet maakt een latere hiel- of middenvoetlanding mogelijk. Dit geeft minder impact en belasting dan bij de hiellanding. Tevens kun je je looppas verkorten en de pas-frequentie verhogen, wat voor velen een stimulerende loopsensatie teweegbrengt! Deze nieuwe manier van natural running vereist enige aanpassing van je lichaam.

Het is daarom belangrijk je doelen en je trainingsvorm hierop af te stemmen.

Ik ben beginner, zijn barefoot hardloopschoenen wat voor mij?

Wij adviseren om als beginner goed na te denken over het type schoenen wat je wil gaan dragen. Natural runningshoes of barefoot running vereist ijzeren discipline en een goede begeleiding.

Ben je een beginnend hardlo(o)p(st)er of een herstarter? Dan kun je via de knop 'ik wil schoenadvies' een selectie maken op basis van een aantal vragen. Uit deze vragen komt een lijst met hardloopschoenen naar voren welke volgens ons het beste passen bij de door jou gegeven antwoorden op deze vragen.