Trailrunning wat is dat?
Trail running is hardlopen door de natuur, het bos, strand, weiland en op onverharde paden. Hardlopen over paadjes, springen over boomstronken en rennen langs de kust. De natuur zorgt voor een natuurlijk parcours. Deze vorm van sport is heel veelzijdig en maakt je sterker. Door het constant te moeten zoeken naar je balans op overhard terrein, train je de spieren extra goed.
Het is algemeen bekend dat sterke enkels en getrainde beenspieren blessures voorkomen bij de hardloopsport. De combinatie van hardlopen op de weg en trailrunning wordt wereldwijd aanbevolen door de beste atletietrainers. Het maakt je sterk als runner.