Sportvoedingsavond Marathon Rotterdam

Sportvoedingsavond Marathon Rotterdam

Op maandagavond 13 januari organiseert De Hardloopwinkel Rotterdam een sportvoedingsavond.

Goede voeding en een goede vochtbalans zijn essentieel voor het leveren van goede (sport)prestaties. Daarnaast dragen zowel goede voeding als het juiste drinken bij aan een optimaal herstel. In aanloop naar #DeMooiste, de Rotterdam marathon 2020, zal deze avond in het teken van voedingssystemen en -strategieën, vochtinname en nog vele andere onderwerpen.

De avond word verzorgd door Imke van Powerbar. Imke is sportdiëtist en gaat jullie veel vertellen over alle ins en outs op het gebied van sportvoeding.

De sportvoedingsavond begint om 19:00 uur en eindigt om 20:00 uur. Inloop vanaf 18:30.

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar rotterdam@dehardloopwinkel.nl, of kom langs in onze winkel aan de Groenendaal 33F te Rotterdam.

Foto: NN Marathon Rotterdam

Nieuw: New Balance 1080v10!

Nieuw: New Balance 1080v10!

Nieuw in ons assortiment: de New Balance 1080v10!

In 2014 bracht New Balance het eerste FreshFoam model op de markt: 980v1. De afgelopen jaren hebben FreshFoam en het Data-to-Design-principe, dat er aan ten grondslag ligt, een vaste plek ingenomen in de collectie van New Balance.

Met de nieuwe 1080v10 wordt de evolutie versneld met het compleet nieuwe FreshFoamX. Lichter, zachter en meer ‘energy return’ dan FreshFoam. En niet alleen de tussenzool is vernieuwd, ook slijtzool en upper zijn verbeterd. Een belangrijke ontwikkeling is het toepassen van nieuwe technieken en materialen op specifieke punten om de juiste functionaliteit te bewerkstelligen. Eigenlijk teveel op te noemen, maar gelukkig staat dit in de onderstaande afbeeldingen allemaal mooi samengevat.

Ben je benieuwd naar de New Balance 1080v10, klik dan hier voor de dichtsbijzijnde winkel bij jou in de buurt.

new balance 1080 v10
new balance 1080  v10
New Balance

Specificatie

  • 8 mm hieldrop
  • Buitenzool van geblazen rubber voor superieure demping
  • Bovenwerk sluit perfect aan om de voet
  • Engineered knit synthetic/mesh materiaal bovenwerk
  • Hypoknit constructie in het bovenwerk voor de juiste stretch of support op de juiste plekken
  • Fresh Foam middenzool voor een ultra zachte, lichtgewicht en comfortabele run
  • Ortholite inlegzool zorgt voor comfort en een goede vochtregulatie om zweetvoeten tegen te gaan
  • Ultra Heel design omhelst de achterkant van de voet voor een aansluitende en ondersteunende pasvorm
Foto’s van het Brooks Test Event in Rotterdam

Foto’s van het Brooks Test Event in Rotterdam

Het Brooks Test Event in Rotterdam was een groot succes! Bekijk hier de foto’s van hoe de avond verliep. Dwars door het centrum van de mooiste stad!

brooks test event
Uitleg van Mark van Brooks
brooks test event
Schoenen passen!
brooks test event
Daar gaan we dan voor de eerste ronde
brooks test event
Een foto bij de Markthal kan niet ontbreken natuurlijk
brooks test event
Lekker lopen te lopen
brooks test event
Schoenen gewisseld, en nog een keertje op pad
brooks test event
Nog zo’n herkenbaar stukje Rotterdam
brooks test event
Af en toe wat versnellen
brooks test event
Langs de Oudehaven en de Kubuswoningen
brooks test event
Toerist in eigen stad!
brooks test event
En wat hadden we een geluk met het weer!
brooks test event
Tijd om een winnaar te trekken voor de gratis Brooks hardloopschoenen
brooks test event
Carla, van harte gefeliciteerd met je Brook Adrenaline GTS 19 hardloopschoenen!
brooks test event
Bedankt Brooks, Mark, en alle aanwezigen voor de gezellige avond!
CLINIC: Let’s Start To Run!

CLINIC: Let’s Start To Run!

Kom je maar niet van die bank af? Heb je al meerdere keren geprobeerd ‘ook een stukje te rennen’? Wij beloven je dat deze clinic dan juist iets voor jou is!

Train mee voor de Ronde van Kralingen!

In 8 clinics trainen we naar de Ronde van Kralingen op 7 juli .a.s. Tijdens deze ronde rennen we 6 kilometer en laten we iedereen en vooral jezelf zien dat het is gelukt!

Anne van Rotterdam SightRunning Tours, zorgt ervoor dat je door middel van de 8 clinics, support en een loopschema, op 7 juli voorbereid aan de start staat. En nog belangrijker: over de finish komt.

De 1e clinic start zaterdag 11 mei 2019 vanuit De Hardloopwinkel Rotterdam. De clinic duurt van 9:00 – 10:15 uur.

  • Optie 1: Kosten voor de 8 clinics: € 59,-
  • Optie 2: Kosten voor de 8 clinics en een kledingset (shorts en shirt): € 99,-*

* Deze set is slechts tot 30 april 2019 te bestellen

Kijk voor meer informatie en om je te registeren op de website van Rotterdam SightRunning Tours: klik hier.

NN 1/4 Marathon Rotterdam, gaan met die banaan!

NN 1/4 Marathon Rotterdam, gaan met die banaan!

En toen was het eindelijk zover!
10,5 km hebben we ons rot lopen te rennen tijdens de Rotterdam Marathon op zondag 8 April 2018. Na 12 weken trainen onder bezielende begeleiding van Judith Mooij van Athletics and Care togen we afgelopen zondag met zijn allen af naar Rotjeknor. Een onderdeel mogen zijn van het grootste hardloopevenement van Nederland was best bijzonder en na een gedegen maar soms ook bitter koude voorbereiding iets waar we met zijn allen enorm naar uitkeken.
Het was een prachtige dag, lekker warm en de ideale sportieve start van de lente. Uiteindelijk hadden we maar slechts een paar uitvallers vanwege blessures, waarvan Michel op het laatste moment toch nog mocht meelopen van de fysio en Wilco die dag toch was gekomen om ons te supporteren en mooie foto’s te maken.


We hadden met elkaar afgesproken bij De Hardloopwinkel Rotterdam op de Groenendaal, vlak bij de start van de kwart marathon waar we even konden verzamelen en tassen achterlaten. Toen we compleet waren liepen we gezamenlijk naar de start, deze was in 3 vakken verdeeld, de meeste stonden in vak 3. Een paar snellere lopers van onze groep mochten in startvak 2 al starten.
Om 9.30 uur klonk het startschot voor vak 1 al, maar omdat er zoveel mensen deze 10,5 km liepen, startten wij pas een kwartier later. Geen probleem, konden we nog even gezellig kletsen en dansen op de muziek. We stonden toch een klein beetje gespannen te wachten met al deze duizenden deelnemers onder de iconische kubuswoningen van Rotterdam, er werden grapjes gemaakt en selfies genomen. Grappig detail: op de Markthal achter ons stond met dikke letter “gaan met die banaan” , hahaha dat gingen we zeker doen!

Na de start bleek al snel dat we met een enorme groep renners aan het hardlopen waren (bijna 14.000) en we werden de eerste 2 kilometer “gedragen” door de mensen om ons heen, het saamhorigheidsgevoel én het enthousiaste publiek. Om de zoveel kilometer klonken harde beats uit speakers en stonden bandjes te spelen, ook hierdoor vergat je “even” wat je ook alweer aan het doen was. Daarna ging de tocht verder door het Kralingse bos, over de keien lopen en tussen de verkoeling van de bomen. Het bleek achteraf toch behoorlijk warm dus de ademende shirtjes van New Balance kwamen goed van pas. Bovendien vielen we echt op met de opvallende kleur zodat we onderweg regelmatig een “loopmaatje” van De Hardloopwinkelgroep tegen kwamen en elkaar konden groeten of aanmoedigen.
Langs de plas lopen gaf gelukkig ook wat extra verkoeling, evenals de drankpost die daar was, even stoppen om rustig te drinken was een heerlijke afwisseling. Onze gedachten gingen even naar de marathonlopers die een half uur na ons waren gestart, best warm als je dit 42km moet volhouden. Toen gingen we de stad weer in, het lopen op asfalt tussen de huizen van de stad kwam als een warme deken over ons heen en bleek een pittig momentje.

Uiteindelijk weer richting de kubuswoningen, waar onze supporters en fotograaf Wilco aan de kant stond te zoeken naar fel roze en groene shirtjes. Een aantal van de groep liep zelfs zo hard en snel voorbij dat hij die niet op de foto heeft kunnen vastleggen. Hiervandaan nog een ruime kilometer naar de Coolsingel om daar te finishen, wat een feest! Hier kregen we onze medaille, drinken en stukjes banaan. Wat een organisatie moet dat geweest zijn om zoveel lopers in goede banen te leiden, alles verliep uiteindelijk vlekkeloos.
Iedereen had goed gelopen en was tevreden over zijn/haar prestatie. Niemand is uitgestapt, of geblesseerd geraakt en heeft de volle 10,55 km uitgelopen. Met dank aan de juiste trainingen en fysieke opbouw van trainster Judith http://www.athleticsandcare.nl

Na het ophalen van de tassen en even opfrissen in De Hardloopwinkel, ging ieder weer zijn eigen weg, richting familieleden die langs de kant hadden gestaan of gewoon gezellig met elkaar de stad in. Alle terrassen zaten vol en het stadsleven bruiste. Ook het bekijken (vol respect) en aanmoedigen van de marathonlopers gaf een groot saamhorigheidsgevoel. Al die mensen 3rijen dik langs de hekken zocht in de vele lopers naar een collega, vader, moeder, broer, zus of vriend(in). En als die dan voorbij kwam gelopen ging de hele hoek mee juichen, tot aan de laatste loopster (na 6 uur) toe die met veel bombarie, helikopter en politie escorte werd binnengehaald.

We zijn allemaal trots op onze prestatie en dit had geen betere afsluiting van een winter vol trainingen kunnen zijn. We waren het allemaal eens rotterdam is en blijft dé loopstad van Nederland, ja tog niet tan?!

Sportieve groet,
team De hardloopwinkel (hier voor de winkel in Rotterdam)

0