Voeding en hardlopen

Voeding en hardlopen

Zorg voor voldoende brandstof en een goed herstel. Wanneer kun je het beste eten en drinken als je gaat sporten? Is het beter om voor of na het hardlopen, fietsen of voetballen te eten? Bekijk onze eet- en drinktips om optimaal te presteren tijdens een training of...
Saucony Test Runs

Saucony Test Runs

Ben jij toe aan nieuwe schoenen maar weet je niet zeker welke het beste bij jouw loopstijl passen? Vind je het leuk om de nieuwste modellen te testen? Dan hebben wij mooi nieuws voor je want deze winter organiseren wij in alle winkels een SAUCONY TEST RUN! Onder...
Is yoga goed voor een hardloper?

Is yoga goed voor een hardloper?

Profiteer van meerdere voordelen Yoga-deskundige Holly Cooper zet hieronder de voordelen van yoga voor jou op een rij. 1. Kracht Yoga versterkt zowel de belangrijkste spieren die je gebruikt tijdens het hardlopen, als de onderbenutte spieren. De bewegingen die je...
Doe sportmedisch onderzoek

Doe sportmedisch onderzoek

Tip van de week: Laat een sportmedisch onderzoek uitvoeren! Bij een sportmedisch onderzoek wordt er gekeken naar de algemene fysieke gesteldheid. Er wordt gekeken naar de biometrie (lengte, gewicht, vetpercentage etc.), je hart- en longfunctie wordt uitvoerig getest,...
Happy Running: de Runner’s High

Happy Running: de Runner’s High

Van hardlopen krijg je een geluksgevoel. Iets wat vaak wordt gezegd, maar weinig mensen weten waarom. Sommige hardlopers spreken ook wel van een ‘runner’s high’, maar wat is dat dan en wat kun je er mee? Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam....
Welk type hardloper ben jij?

Welk type hardloper ben jij?

Over het algemeen kun je hardlopers onderverdelen in drie verschillende types: snelheidsmonsters, kilometervreters en de alleskunners. Weet jij onder welk type je valt? Aan de hand van deze blog kun je jouw trainingen en wedstrijden beoordelen om uit te vinden welk...
0