Marije: Twee keer goud & trainen op Mallorca

Marije: Twee keer goud & trainen op Mallorca

2019 is geweldig begonnen voor Marije Hijman, tijdens het NK 10km op de weg en het Nationaal Crosscircuit wist ze een gouden plak te veroveren. Na deze mooie resultaten vertrok ze richting Mallorca voor een trainingsstage. Lees hieronder haar verhaal. Goede resultaten...
Tips van Puk voor je eerste Ultramarathon

Tips van Puk voor je eerste Ultramarathon

Afgelopen zaterdag 9 maart 2019 liep Puk, van onze winkel in Den Haag, zijn aller eerste ultramarathon: de SallandTrail in Nijverdal. Het was de dag voor de afgelaste CPC in Den Haag en de weersomstandigheden logen er daar in het oosten ook niet om. Regen, wind,...
Voeding en hardlopen

Voeding en hardlopen

Zorg voor voldoende brandstof en een goed herstel. Wanneer kun je het beste eten en drinken als je gaat sporten? Is het beter om voor of na het hardlopen, fietsen of voetballen te eten? Bekijk onze eet- en drinktips om optimaal te presteren tijdens een training of...
Is yoga goed voor een hardloper?

Is yoga goed voor een hardloper?

Profiteer van meerdere voordelen Yoga-deskundige Holly Cooper zet hieronder de voordelen van yoga voor jou op een rij. 1. Kracht Yoga versterkt zowel de belangrijkste spieren die je gebruikt tijdens het hardlopen, als de onderbenutte spieren. De bewegingen die je...
3e plek Marije tijdens de Europacup clubs junioren

3e plek Marije tijdens de Europacup clubs junioren

Hallo, Net als vorig jaar mocht ik PAC gaan vertegenwoordigen tijdens de Europacup. Dit jaar een poule hoger, namelijk in poule A. De wedstrijd vond plaats in Castellón (Spanje). 13 september (donderdag) vertrokken wij met een jongens en een meiden team. We vlogen...
0